Κίνδυνοι και Κίνδυνοι αυτόνομης κατάδυσης


Στο άρθρο που θα ακολουθήσει θα αντιμετωπίσει ένα θέμα θεμελιώδους, κοινή για όλες τις αθλητικές δραστηριότητες δυνητικά σε κίνδυνο: ΑΣΦΑΛΕΙΑ? Πιο συγκεκριμένα, η μείωση των κινδύνων και των κινδύνων στη δραστηριότητα της αυτόνομης κατάδυσης.
Η ελεύθερη κατάδυση και ένα άθλημα είναι εφικτό σε όλα τα επίπεδα, dall'amatoriale pro? αυτό είναι το λεγόμενο αθλητισμό ΜΙΚΡΑ, δεδομένου ότι το επίπεδο της δημοτικότητας και της σημασίας των χορηγών είναι σαφώς μικρότερη σε σχέση με πολλές άλλες δραστηριότητες πιο γνωστές (ποδόσφαιρο, βόλεϊ, μπάσκετ, κολύμβηση, τένις, κλπ). Η κατάδυση άπνοια λαμβάνει χώρα στο νερό, στη συνέχεια, σε ένα ξεχωριστό περιβάλλον, και εξ ορισμού, και χαρακτηρίζεται από την παντελή απουσία του πνευμονικού αερισμού κατά την εκτέλεση (να μην είναι τόσο συγκεχυμένη με βύθιση είναι εξοπλισμένα με αυτο - ARA). Οι σπεσιαλιτέ της αυτόνομης κατάδυσης είναι πολλές και αρκετά διαφορετικές:

  • Στατική Άπνοια: Και θεωρείται η πιο αγνή μορφή της ελεύθερης κατάδυσης. Είναι να επιτευχθεί ο μέγιστος χρόνος απουσίας του αναπνευστικού συστήματος? ειδική εκπαίδευση και αποτελείται κατά κύριο λόγο από την ψυχική εκπαίδευση (καθοδηγούμενη και / ή αυτογενή), ασκήσεις / ασκήσεις profondismo (για τη διευκόλυνση της εκκαθάρισης των κόλπων). Ο όγκος της ειδικής εκπαίδευσης και αρκετά μικρό και χαρακτηρίζεται από το εύρος των τεχνικών αναπνοής πράνα-Yama (αερισμός βαθιά, διαφραγματοκήλη και ελεγχόμενη) που σας επιτρέπουν να επιτύχει ένα εξαιρετικό επίπεδο του οξυγόνου (Ο2) και ψυχο-σωματική χαλάρωση, ενώ πρέπει να αποκηρύξουν εντελώς την πρακτική εφαρμογή αναγκαστικής υπεραερισμός (συχνές και αφύσικη). Prana-Yama, επιβραδύνει το ρυθμό της καρδιάς, ένα μασάζ σπλαχνικού διαφραγματική που προωθεί συστηματική κυκλοφορία (συμπίεση του σπλήνα και του ήπατος) και μια σωστή νοητική στάση για τη διαχείριση της αυτονομίας τους κατά τη διάρκεια της άπνοιας. Ο υπεραερισμός, ωστόσο, οδηγεί σε δραστική μείωση της μερικής πίεσης του διοξειδίου του άνθρακα (CO2) την κατανάλωση ενέργειας και οξυγόνου σε κατάσταση ηρεμίας (μειώνοντας παράλληλα την αυτονομία της άπνοιας) και καθυστερεί υπερβολικά την αντίληψη της πείνας αέρα διαφραγματική αναπνοή και συσπάσεις αναιρώντας τη δράση των φυσιολογικών καμπάνα. Με απλά λόγια, ενώ ο αερισμός πράνα-JAMA ευνοεί την αυτονομία και την ευαισθητοποίηση της φυσικής τους κατάστασης, υπεραερισμός προκαλεί αλλοίωση του pH του αίματος, προκαλεί ζάλη και θέτει σε κίνδυνο τη φυσική ερμηνεία των φυσικών σημάτων αυξάνοντας την πιθανότητα »των τραυματιών ΑΠΝΟΙΑ συνεχίστηκε κατά τη διάρκεια.