Η αργινίνη και ορνιθίνη αποτελέσματα unassunzione κοινού


Η πρόσληψη αργινίνης και ορνιθίνης άρθρωση είναι μία από τις πιο πρόσφατες καινοτομίες στον τομέα του αθλητή τροφίμων? σύμφωνα με όσα αναφέρονται στις ετικέτες των προϊόντων OTC, ο συνδυασμός της αργινίνης και ορνιθίνης φαίνεται να έχουν διαφορετικά χαρακτηριστικά υγιών έμμεση, σε σχέση με το ερέθισμα (ή μάλλον, βελτιστοποιώντας φυσιολογικό παραγωγής) αυξητική ορμόνη ή σωματοτροπίνη (GH Αγγλικά αρκτικόλεξο) . Αυτά περιλαμβάνουν:

  • Βελτιωμένη μυϊκή αποκατάσταση
  • Βελτιωμένη μυϊκή τροφισμού
  • Μείωση της λιπώδους τροπισμό
  • Πιο αποδοτικό και αποτελεσματικό ανοσοποιητικό
  • Ati-αντιγηραντική δράση (για την ανανέωση των κυττάρων όλων των ιστών)

Επιπλέον, η πρόσληψη αργινίνης και ορνιθίνης άρθρωση φαίνεται να έχει άμεση επίδραση επί του μεταβολισμού ανάκαμψη μετά την άσκηση, λόγω του δυναμικού ότι αυτά τα δύο μόρια διαθέτουν αποτοξίνωση κατά ομάδες αζωτούχων προϊόν του καταβολισμού αδενοσίνης μονο-φωσφορικό άλας (ΑΜΡ).

Με βάση τα αποτελέσματα της μελέτης, η οποία πραγματοποιείται με στόχο την αξιολόγηση της πραγματικής ικανότητας εργογενείς και την υγεία τόσο των μεμονωμένων αμινοξέων, τα ευεργετικά αποτελέσματα που έχουν οι εταιρείες συμπληρωμάτων οφείλεται στο συνδυασμό της αργινίνης και ορνιθίνης είναι σχεδόν ουτοπικό? προσπαθούμε να καταλάβουμε γιατί.

Η αργινίνη και ένα απαραίτητο αμινοξύ μόνο για εκείνους υπό ανάπτυξη, ενώ στους ενήλικες είναι ένα ημι-ουσιαστικό ή υπό όρους απαραίτητο. Αυτό σημαίνει ότι το σώμα “θα πρέπει να είναι σε θέση να συνθέσουν πρώην novo”Ωστόσο, ορισμένες παθολογικές καταστάσεις ή υποσιτισμό (ακραίες δίαιτες ή λίγο ισορροπημένη) θα μπορούσε να περιορίσει την παραγωγή. Οι λειτουργίες της αργινίνης είναι ποικίλη? μεταξύ των οποίων είναι οι εξής: πρόδρομος του νιτρικού οξειδίου (vosodilatatorie ιδιοκτησίας και διέγερση του ανοσοποιητικού συστήματος), πρόδρομος της neoglucogenesis, χηλικούς αμμωνία, διέγερση GH σε περίπτωση ενδοφλέβιας ή εντερικές δόσεις 250mg / kg / ημέρα. Αντίθετα, εντερικές δόσεις 30g / ημέρα της L-αργινίνης μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες, όπως διάρροια, κοιλιακές κράμπες και ναυτία.

Η ορνιθίνη και soventemente εμπόριο υπό τη μορφή του άλατος άλφα-κετο-γλουταρικό (OKG), αλλά στο φυσιολογικό επίπεδο είναι ένα ενδιάμεσο μόριο το αμινοξύ αργινίνη (από το ένζυμο αργινάση)? ο συνδυασμός ορνιθίνης ομάδα κετο-γλουταρικό (που λαμβάνεται με απαμίνωση της κορυφής ορμονική κιρκαδικού (νύχτα) της GH.
Δεδομένου ότι η πρόσληψη αργινίνης και ορνιθίνης άρθρωση μπορεί πιθανώς τονίσει την ποιότητα ενός συμπληρώματος διατροφής, τα αποτελέσματα μπορούν να ληφθούν με την ενσωμάτωση “λογικός” Τα προϊόντα αυτά δεν γίνονται αντιληπτά? τα όρια για τη δοσολογία ή να εμποδίσει την εφαρμογή πλήρως στο αθλητικό και σπορ. Αντιθέτως, φαίνεται ότι η έκβαση κάποιων πειραματικών αφίξεις σε ανυποληψία των επιπτώσεων της αργινίνης και ορνιθίνης κοινή παραδοχή σε σχέση με τα κλασικά συμπληρώσεις που έγιναν από αργινίνη.