Διατροφή για υγιή μαλλιά pi


Μαλλιά

Τα μαλλιά, ότι κερατινοποιημένες προσαρτήματα του δέρματος (κερατίνη και το δέρμα)? προσαρτήματα του δέρματος είναι διαφορετικές (μαλλιά, τα νύχια, ιδρώτα και σμηγματογόνων αδένων) και διαφέρουν στη δομή και τη λειτουργία τους? τα μαλλιά, τότε τα μαλλιά, προορίζονται για να ενισχύσουν το απτικής αντίληψη ... αλλά δεν είναι όλα τα ίδια! Υπάρχουν δύο διακριτές κατηγορίες, η τελική τρίχα (πάχους και χρωματισμένο) και οι τρίχες του δέρας (το λεπτό είναι σχεδόν άχρωμο)? η τρίχα είναι τελικές τρίχες οι οποίες, όταν υποβάλλονται σε παλινδρόμησης (τεστοστερόνη Τελικά, σας αρνείται την ιδέα ότι η τεστοστερόνη μπορεί να είναι υπεύθυνη για τη φαλάκρα και συνειδητοποιούμε ότι, στον εκφυλισμό του τριχωτού της κεφαλής, μπορούν να συμμετέχουν:. 1. Υπέρβαση η παραγωγή του DHT. 2. Υπερβολική πρόσληψη της DHT από υποδοχείς.
Δείχνουν ότι, για υγιή μαλλιά, και τα βασικά πρώτα απ 'όλα έχουν ένα ορισμένο ποσό της τύχης!
Επί του παρόντος, ανδρογόνο αλωπεκία (και όχι ότι telogenica - που προκαλείται από έναν ή περισσότερους παράγοντες άγχους και ψυχολογική και σωματική) και αξιολογούνται ως προϋπόθεση μη αναστρέψιμη, μολονότι, χάρη πρωτοπορία φαρμακολογική, με τη χρήση ορισμένων δραστικών συστατικών μπορεί να είναι δυνατή η μείωση των χρόνων του εκφυλισμού (minoxidil και finasteride).
Στην περίπτωση όπου η τρίχα είναι υγιή, και λαμβάνοντας ως δεδομένο: α) Μια γενετική άψογη. β) Η ικανότητα να χρησιμοποιούν τα καλύτερα φάρμακα για τοπική χρήση και από το στόμα, θα ήταν σκόπιμο να αξιολογηθεί η συνολική διατροφική πρόσληψη ως το τριχωτό της κεφαλής ένα ζωντανό αναπόσπαστο μέρος του σώματος, απαιτεί την παροχή των διαφόρων μορίων απαραίτητα για την ανάπτυξη του και για τη συντήρησή του.
Τελικά, ένα διατροφική ανεπάρκεια μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε την επικράτηση μιας λεγόμενης αναγεννητική φάση (προ-διαρθρωτικές)? η εξαθλίωση και τον υποσιτισμό, που προκαλείται από νευρική ανορεξία, για παράδειγμα (AN - διατροφική διαταραχή περιοριστικά), η έλλειψη διαθεσιμότητας των οικονομικών (του τρίτου κόσμου) ή από σύνδρομα ψυχαναγκαστική κατάχρηση ναρκωτικών αλκοόλ.

αμινοξέα για υγιή μαλλιά


Είναι αλήθεια ότι τα υγιή μαλλιά μαλλιά τρέφεται, αλλά σε αντίθεση με ό, τι μπορεί να πιστεύετε ότι η Reclam τηλεόραση, το πιο σημαντικό θρεπτικό συστατικό για τη διατήρηση υγιή μαλλιά;


Θειούχα αμινοξέα:


Θειούχα αμινοξέα (κυστίνη και μεθειονίνη) είναι πραγματικές τούβλα για τη σύνθεση της κερατίνης, μία δομική πρωτεΐνη των μαλλιών? χωρίς αυτά τα μόρια αναβολισμός δεν γίνεται και η σχετική διατροφική ανεπάρκεια μπορεί να καθορίσει: i) μία μείωση του ρυθμού αύξησης ΙΙ) Εύθραυστα ΙΙΙ) Αραίωση μαλλιών.

Τα θειούχα αμινοξέα που περιέχονται κυρίως σε δημητριακά.


Βιταμίνες:


Οι βιταμίνες είναι σημαντικές για υγιή μαλλιά άνω εκείνες του συμπλέγματος Β και βιταμίνη C. Μεταξύ των βιταμίνες του συμπλέγματος Β αναφέρουν την γνωστή παντοθενικό οξύ (Β5)? κατά το παρελθόν, και ονομάστηκε βιταμίνη Β5 πτώση, χάρη στην προστατευτική επίδραση του στο τριχωτό της κεφαλής. Από την άλλη πλευρά, είναι τώρα γνωστό ότι τα αποτελέσματα αυτά έχουν αναφερθεί στο ινδικό χοιρίδιο, και όχι μόνο ο άνθρωπος. Στα τρόφιμα, πυριδοξίνη (Β6) επιτρέπει τη χρήση του σε θειούχα αμινοξέα από τα μαλλιά και, σε ορισμένες απόψεις, είναι ανδρογόνο αλωπεκία ως προστατευτικά εξουδετερώνει την δράση 5-αλφα-αναγωγάσης, ένα ένζυμο που μετατρέπει την τεστοστερόνη σε DHT (Και την παρουσία της στα τρόφιμα φυτικής προέλευσης).
Η βιοτίνη (βιταμίνη Η) και νιασίνη (βιταμίνη ΡΡ), στη σύνθεση των μαλλιών, να συνεισφέρουν στο μεταβολισμό των λιπών και πρωτεϊνών, και συμμετέχουν στη διατήρηση της ακεραιότητας του δερματικού ιστού σε ανάπτυξη. Βρίσκονται και οι δύο σε σάρκα και τα αυγά.
Ασκορβικό οξύ (βιτ. C) προωθεί την σύνθεση πολλών δομικών πρωτεϊνών, και η ανεπάρκεια του θα μπορούσε να έχει επιπτώσεις σε κίνδυνο την σταθερότητα του συνόλου των προσαρτημάτων του δέρματος (περιλαμβανομένων των νυχιών). Η βιταμίνη C και ευρέως σε τρόφιμα φυτικής προέλευσης: ειδικά σε τσίλι, της αντίστασης στην ινσουλίνη. Αυτή η κατάσταση διαταραγμένης ανοχής στη γλυκόζη καθορίζει την αναποτελεσματικότητα λειτουργική ινσουλίνης, η οποία, παθολογικά και δεν σταματούν αποτελεσματικά από περιφερικών υποδοχέων και επιμένει (με γλυκόζη) στο αίμα? αντίσταση στην ινσουλίνη και πικρή εχθρός του υγιή μαλλιά και συμβάλλει στην ανάπτυξη της αλωπεκίας ανδρογόνο.
Αντίθετα, παρατηρείται και μια διακριτική προληπτική αποτελεσματικότητα sull'alopecia ανδρογόνων θηλυκό από τα φυτοοιστρογόνα (π.χ. ισοφλαβόνες και comustadi, που ονομάζεται επίσης οιστρογόνων αδύναμη - πολύ διαφορετικό από το ενδογενές ΣΤΕΡΟΕΙΔΕΙΣ)? και σημείωσε ότι, μεταξύ των διαφόρων εκδηλώσεων και τα κλινικά συμπτώματα του προ-έξαψη, ξηρό δέρμα, εναλλαγές της διάθεσης κ.λπ. Τα φυτοοιστρογόνα είναι διαφόρων ειδών και βρίσκονται σε τρόφιμα φυτικής προέλευσης. Είναι καλές πηγές των φυτοοιστρογόνων: τα φρούτα και τα λαχανικά κόκκινο και κίτρινο, όσπρια (κυρίως σόγια), το κόκκινο τριφύλλι κ.α.