DietaGIFT έργα


Η GIFTdiet

Η DietaGIFT μια στρατηγική διατροφής και η τελευταία γενιά των γιατρών που ιδρύθηκε από τον Attilio Speciani και Luca Speciani? οι δύο γιατροί υποστηρίζουν ότι, σε αντίθεση με πολλές άλλες μεθόδους, DietaGIFT δεν βασίζονται σε θερμίδες, αλλά μάλλον στη φυσική διέγερση του μεταβολισμού από την ενεργοποίηση των κέντρων προσαρμογής. Πιο συγκεκριμένα, DietaGIFT προσπαθήσει να αλλάξει την στάση βιο-ρυθμιστή της πρόσληψης τροφής ενεργώντας άμεσα στον υποθάλαμο του εγκεφάλου και θέσεις προώθηση της κατανάλωσης θερμίδων αντί της κατάθεσης του λίπους.
Σύμφωνα με τις αρχές της DietaGIFT (από την οποία προέρχεται το αρκτικόλεξο), που εργάζονται για την μυϊκή μάζα, η μάζα λίπους και την εξάλειψη της κατακράτησης νερού, με το πλεονέκτημα της προοδευτικής κέρδος και σταθερή.
Πριν να σταθώ στις λεπτομέρειες της στρατηγικής, και θα πρέπει να αναφέρει με ακρίβεια την εικόνα ότι οι δημιουργοί του DietaGIFT προσπαθούν να επικοινωνήσουν / διαφημίζονται στο κοινό είδος.
Τι θα ακολουθήσει και μόνο μια περίληψη των εννοιών που περιγράφονται από τους Drs Speciani το ιδανικό βάρος με την εξάλειψη των περίσσεια σωματικού λίπους.


Βασικές αρχές:

  • Η διατήρηση της ηρεμίας ινσουλίνη μειώνοντας υδατανθράκων ανάκαμψη υψηλά επίπεδα ινσουλίνης
  • Έλεγχος του δείκτη και το γλυκαιμικό φορτίο
  • Βέλτιστη κατανομή των γευμάτων θερμιδική (μειώνοντας τη διάρκεια της ημέρας)
  • Φρούτα και λαχανικά στην ελευθερία, με τη διάταξη του ενθέτου κατά την έναρξη του γεύματος
  • Γενναιόδωρη συνεισφορά του νερού και πρόχειρου φαγητού
  • Η σωματική δραστηριότητα με μια προτίμηση για τροφικές δυσανεξίες (δοκιμή dria) που, προκαλώντας τις φλεγμονωδών μεσολαβητών, μπορεί να έχει αρνητική επίδραση στην δράση της ινσουλίνης (της λύσης και την περιστροφή των τροφίμων)
  • Ψυχική και σωματική ισορροπία? το φαγητό μπορεί να επηρεάσουν τη διάθεση, καθώς και η διάθεση μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο διατροφής. “DietaGIFT απαιτεί μια βαθιά κατανόηση και την αφαίρεση των εν λόγω δραστικών δουλείας”

Οφέλη


  • Ενεργοποίηση του μεταβολισμού, ευεξία, απώλεια βάρους inesorabilee με την ικανοποίηση μιας ευρείας ποικιλίας τροφίμων

Μειονεκτήματα

  • Βραδύτητα στο αδυνάτισμα.

DietaGIFT λειτουργήσει;


Ελπίζοντας να έχουν μεταφράσει σωστά οι τρεις θεμελιώδεις αρχές και τους κανόνες του 10 (ας με συγχωρέσουν τους δημιουργούς του DietaGIFT για ουσιαστικότητα των υιοθετημένων), τώρα θα προσπαθήσουμε να αναλύσουμε με τη μεγαλύτερη δυνατή αμεροληψία (και μια υπόδειξη της κριτικής) Το δώρο της στρατηγικής.

Υποθέτοντας ότι στο συγκρότημα και σίγουρα ένας καλός τρόπος, ή μάλλον, μια μεγάλη τρόπο ζωής, αυτό που προκύπτει με την πρώτη ματιά και η απουσία των επαναστατικών ιδεών για τα οποία DietaGIFT ισχυρίζεται ότι είχε (σύμφωνα με όσα γράφονται στην ιστοσελίδα) μια επιτυχία χωρίς ίσα. Αυτό δεν σημαίνει ότι το στρατήγημα που εγκρίθηκε από τους συγγραφείς δεν είναι σωστή, πράγματι! Ακριβώς το αντίθετο! DietaGIFT περικλείει όλες τις οδηγίες πιο σημαντικά και συγκεκριμένα ισχύουν για τη διατήρηση μιας καλής διατροφής (με κάποια παραλλαγή του αμφιβόλου χρησιμότητας).
Κατεβαίνουμε ειδικά.
Η πρώτη πτυχή του DietaGIFT που πιάνει το μάτι και σίγουρα η απουσία καταμέτρηση θερμίδων, με το τέχνασμα της αλλαγής της εξουσίας με την αλλαγή των τροφίμων και εξασφαλίζουν μια ισορροπημένη διατροφή, καθώς και πλήρη από θρεπτικής. Στο ίδιο πνεύμα, οι συντάκτες του DietaGIFT σκοτώσει δύο πουλιά με μια πέτρα: πρώτα να πω τα πάντα και τίποτα? υπό την έννοια ότι σήμερα, μεταξύ των επαγγελματιών και λαϊκούς, μιλώντας για την ισορροπία και την πληρότητα των τροφίμων, το καθένα έχει το λόγο του! Δεύτερον, περιορίζοντας την εμβάθυνση ποσοστά, τα βάρη και τις κατανομές, ο Δρ Speciani επιδέξια αποφύγει τις αναρίθμητες αντιπαραθέσεις που συχνά επαγγελματιών της διατροφής θα πρέπει να ανταλλάσσουν. Κάτω από αυτές τις δύο απόψεις, και σίγουρα DietaGIFT μια πολύ έξυπνη στρατηγική: δεν σταθώ στις λεπτομέρειές του και επικεντρώνεται στη διατροφική εκπαίδευση των ασθενών.
Ωστόσο, μια διευκρίνιση αξίζει να γίνει: να εφαρμόσει όλες τις αρχές της υγιεινής διατροφής δίαιτα προκαλεί κατ 'ανάγκη μείωση της θερμιδικής Πριν από τη θεραπεία? συνδέοντας τη σωματική δραστηριότητα και τη διόρθωση των στάσεων και συνηθειών άκαρπες, αδυνάτισμα και εγγυημένη. Ωστόσο, ακόμη και σε αυτό το πλαίσιο, η θεραπεία δεν είναι για κρύβεται ένα αμελητέο? DietaGIFT έχει ως στόχο να βελτιώσει την κατάσταση της υγείας και την επίτευξη του ιδανικού βάρους (θα ήθελα να καλέσω μάλλον φυσιολογικές και επιθυμητή), βελτιώνοντας την αντιληπτή υποκειμενικά “ψυχολογική ευεξία”. Δηλαδή, αυτή η αλλαγή στον τρόπο ζωής έχει ως στόχο την πραγματική βελτίωση της κατάστασης της υγείας των ασθενών που αποκλίνουν προσοχή από την επίτευξη των στόχων ουτοπική αισθητική (Καλώ τις περισσότερες φορές άχρηστο αν δεν είναι επιβλαβή). Δεν έχει σημασία αν αυτό είναι επίσης μια επιχείρηση, DietaGIFT διακρίνεται από την ηθική ορθότητα των ιδρυτών της, που λαμβάνει υπόψη τόσο τις μεταβολικές και ψυχολογική πτυχή των καταναλωτών της.
Σίγουρα, για την άνοδο του μεταβολική ενεργοποίηση για τη βέλτιστη κατανάλωση λίπους είναι το ίδιο επιχείρημα παραπάνω? τίποτα νέο. Σχετικά με το θερμιδικό ισοζύγιο, και τώρα είναι γνωστό ότι η σωματική δραστηριότητα παρέχει τρία πλεονεκτήματα: 1. Τα πρόσθετα τροφίμων.
Όσον αφορά τα δέκα κανόνες του DietaGIFT που εκτελούν σε μια πιο λεπτομερή τρεις θεμελιώδεις αρχές, τι είναι αινιγματικός και συμβουλές για να καταναλώνουν φρούτα και λαχανικά σε απόλυτη ελευθερία? μεταξύ άλλων, μια πτυχή που βασίζεται εν μέρει η ίδια η “Έκταση” στο εξωτερικό. Εκτός από την ποσότητα που θα μπορούσε να επιτευχθεί με την κατανάλωση ελευθερία θερμίδες σε φρούτα και ορισμένα λαχανικά (όπως πατάτες, καρότα και πιπεριές), καθώς και η σχετική αύξηση του ποσοστού των απλών σακχάρων, και τα θεμελιώδη να τονίσουμε ότι υπερβολικά υψηλά επίπεδα σιδήρου, ασβεστίου και μαγνήσιο? τι θα συμβεί κυρίως λόγω της δράσης των χηλικών phytates. DietaGIFT πιθανώς δεν λαμβάνει υπόψη τις μεταβλητές της τοπικής κατανάλωσης? σε περιοχές που έχουν πληγεί από την ανάπτυξη της γεωργικής εκμετάλλευσης, όπου η καλλιέργεια των οπωρώνων θα μπορούσε να ονομάζεται πανταχού παρούσα, η διατροφή του πληθυσμού περιλαμβάνει ποσά που έχουν ήδη πολύ υψηλό (αν όχι υπερβολική) φρούτα? 800-1000g πέρα ​​επιτυγχάνονται με ευκολία, και αν σχετίζεται με γενναιόδωρες μερίδες ψωμί, ζυμαρικά ή πολέντα, θα μπορούσε να αποτελέσει μια περίσσεια θερμίδων υδατάνθρακες σημαντική.
Θα ήθελα να τοποθετήσετε ένα ωραίο ερωτηματικό, επίσης, την αξιοπιστία ή μη της δοκιμής dria? όπως αναφέρουν επίσης άλλες πηγές (British Medical Journal - 1988): αξιολόγηση της ικανότητας του των ασθενειών και σχεδόν τυχαίος. Αυτό δεν σημαίνει ότι τα έντερα των παχύσαρκων αντικατοπτρίζει συχνά τη γενική υγεία του χρήστη, τόσο κακό? βλεννογόνο αυτούς που τρώνε σε ένα μάλλον ισορροπημένο και άτακτη μπορεί να γίνει ερεθισμένο, στη συνέχεια, μετά από μια σωστή διατροφική επανεκπαίδευσης, το πεδίο εφαρμογής για τη βελτίωση και ευρεία. Σε αυτό το πλαίσιο, η περιστροφή του DietaGIFT τροφίμων θα μπορούσε να είναι μια καλή μέθοδος αποκατάστασης “εντερικός”Αλλά το όφελος αυτό δεν δικαιολογεί τη διάγνωση της τροφικής δυσανεξίας.
Ο τελευταίος κανόνας της DietaGIFT, τον αριθμό δέκα, περιγράφει τη σημασία της στην ψυχοσωματική ως θεμελιώδης προϋπόθεση για την ανακάλυψη της καλής γενικής υγείας? τίποτα πιο απλά. Και ως εκ τούτου δεν μπορεί να επιτύχει καλά αποτελέσματα στη θεραπεία “ενεργός” όπως τα τρόφιμα και η άσκηση, αν, κατ 'αρχάς, ο ασθενής δεν είναι σε θέση να εξαλείψει τους παράγοντες που ευθύνονται για το άγχος και στρες τρόπο ζωής ακατάλληλη.
DietaGIFT απαιτεί μια βαθιά κατανόηση και την αφαίρεση των εν λόγω δραστικών δουλείας
Λοιπόν, σε ένα παρόμοιο αίτημα, αν ήμουν ένας παχύσαρκος απάντηση ... Ευχαριστώ πολύ!
Ο ρόλος που παίζει τις διαταραχές της διάθεσης, συμπτώματα άγχους, συμπτώματα κατάθλιψης και διατροφικές διαταραχές (επεισοδιακή υπερφαγία, βουλιμία χωρίς αποζημίωση, grignotage κλπ) και γνωστή σε όλους τους κλινικούς γιατρούς που τη θεραπεία της παχυσαρκίας και επιπλοκές της. Ανατρέξτε να θεραπεύσει την ψυχική ισορροπία, προκειμένου να επιτευχθεί μεγαλύτερη συμμόρφωση με τη θεραπεία, και σίγουρα μια έξυπνη και ευφυής συμβουλές, approvable έως 100%. Από την άλλη πλευρά, αξιολογώντας τη συσχέτιση μεταξύ των συμπτωμάτων του ψυχο-παθολογικών διατροφική συμπεριφορά και ακατάλληλη, φαίνεται προφανές ότι η “κατανόησης και στην ενεργό απομάκρυνση αυτών δουλεία” Δεν είναι τόσο εύκολο να επιτευχθεί. Με μια παρόμοια απαίτηση, DietaGIFT φαίνεται να περιορίσετε την περιοχή της λεκάνης απορροής του προς ιδιώτες σε θέση να διαχειρίζονται τα δικά τους συναισθήματα.

Για μια επιφανειακή ανάλυση, DietaGIFT μπορεί να εμφανιστεί μια καινοτόμο μέθοδο που βασίζεται στην επαναστατική έννοιες και σπάτε (βλ ΜΗ καταμέτρηση θερμίδων και μεταβολική ενεργοποίηση), αλλά, αναλύοντας προσεκτικά κάθε άρθρωση και τους κανόνες τους, είναι προφανές ότι δεν DietaGIFT Ένας άλλος λόγος είναι ότι η βελτιστοποίηση και σωστή συνδυασμός όλων των διατροφικές αρχές και πράξεις αυτοκινήτων για τη βελτίωση της κατάστασης της υγείας.
Δεν μαγική φόρμουλα ή καινοτόμα ανακάλυψη, μόνο τον επαγγελματισμό και την ακρίβεια.