Παράδειγμα διατροφή διαφραγματοκήλη


Υπόθεση

Οι ακόλουθες οδηγίες έχουν μόνο ενημερωτικό σκοπό και δεν προορίζονται να αντικαταστήσουν τις συμβουλές των επαγγελματιών ως γιατρός, διατροφολόγος ή διαιτολόγος, των οποίων η παρέμβαση είναι αναγκαία για συνταγογράφηση και τη σύνθεση των διαιτητικές θεραπείες CUSTOM.

Διαφραγματοκήλη


Ένα διαφραγματοκήλη και μια ασθένεια που προκαλείται από την ανύψωση ενός τμήματος του στομάχου από την κοιλιακή κοιλότητα του θώρακα, μέσω του οισοφαγικού οπή διαφραγματική? διαφραγματοκήλη επηρεάζει μέχρι και το 15% των Ιταλών, καθώς και μεταξύ των συχνότερων συνοδά νοσήματα, όπως προκύπτει από γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠ). Υπάρχουν τρεις τύποι διαφραγματοκήλη: από την ολίσθηση (90% των περιπτώσεων - και συνδέονται στενά με GERD), η οποία επηρεάζει τη σύνδεση γαστροοισοφαγικής, από τροχαίο (πιο σπάνια και πιο επικίνδυνο) που επηρεάζει τον πυθμένα του στομάχου, και αναμίχθηκαν.
Η διαφραγματοκήλη και συχνά ασυμπτωματική και η διάγνωση του είναι συχνά περιστασιακή? σε άλλες περιπτώσεις, ο συσχετισμός της με την παλινδρόμηση γαστρο-οισοφαγική αφομοιώνει διαφορετικά συμπτώματα, έτσι ώστε να μπορεί να εμφανιστεί: καούρα και οπισθοστερνικό άλγος στο στήθος, παλινδρόμηση, βραχνάδα.
Η διαφραγματοκήλη επιδεινώνεται με την εγκυμοσύνη και φαίνεται να συσχετίζεται στενά με σπλαχνική παχυσαρκία? Ως εκ τούτου, η απώλεια βάρους σε υπέρβαρα συνδέεται συχνά με μία μείωση των συμπτωμάτων ή επεισόδια ολίσθησης (ίσως για τη μείωση της ενδο-κοιλιακής πίεσης) και τον κίνδυνο των πιο σοβαρών επιπλοκών.
Σημείωση. Πιθανόν, κάποιοι αθλητικές δραστηριότητες είναι σε θέση να προωθήσει την έναρξη της διαφραγματοκήλη? και η περίπτωση της άρσης βαρών ή bodybuilding, στην οποία χρησιμοποιείτε (μερικές φορές συνειδητά) την δίαιτα για διαφραγματοκήλη

Από διατροφική άποψη, φαίνεται ότι η διαφραγματοκήλη συσχετίζεται έντονα με το έλλειμμα της δυσκοιλιότητας, και (ως εκ τούτου) ορθοστατική στάση ανεπαρκής κατά την εκκένωση (πάλι διαφραγματοκήλη συσχετίζεται με την αύξηση του ενδοκοινοτικού -addominale). Περιληπτικά, από στατιστική άποψη, η διαφραγματοκήλη εμφανίζεται συχνότερα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή σε συνδυασμό με σπλαχνική παχυσαρκία, δυσκοιλιότητα και GROSSE binges (που καθορίζουν μια αφύσικη διαστολή του στομάχου)? δείχνει ότι η διατροφή για διαφραγματοκήλη θα πρέπει να διαθέτουν χαρακτηριστικά:

  1. Πρόσληψη διατροφική ισορροπία / ενέργεια σταθμίζονται ειδικές φυσιολογικές συνθήκες (εγκυμοσύνη) και του δείκτη μάζας σώματος του ατόμου (αν παχύσαρκοι, η διατροφή πρέπει να στοχεύει στην πρόληψη / θεραπεία της δυσκοιλιότητας
  2. Ισχυρή κατανομή των γευμάτων
  3. Μείωση του όγκου και τη δέσμευση του πεπτικού φαγητό στο δείπνο

Άλλες συμβουλές είναι οι εξής:

  • Περιορισμός της σφιχτά ρούχα
  • Μασώντας ακριβής
  • Αποφύγετε την άσκηση σωματικής δραστηριότητας και τον κινητήρα μετά από τα γεύματα
  • Αποφύγετε το κάπνισμα
  • Με την παρουσία της ΓΟΠΝ, ισχύουν όλα τα κόλπα της δίαιτας για γαστρο-οισοφαγική παλινδρόμηση (βλέπε σχετικό άρθρο): χωρίς καρυκεύματα, χωρίς οινόπνευμα, χωρίς να αφύσικα υψηλές γεύματα, όχι με τα γεύματα πάρα πολύ λίπος, δεν τα τρόφιμα με ανεπαρκής μαγείρεμα ή παρατεταμένη, κ.λπ.

ΥΠΑΡΧΕΙ είναι χρήσιμες για την ΔΙΑΤΡΟΦΗ Διατροφή για διαφραγματοκήλη.

Ενδεικτικό διαιτολόγιο διαφραγματοκήλη

Κατάλληλο για:

  • Εργαζόμενος σε σάντουιτς και binge τη νύχτα? δεν ασκούν σωματική δραστηριότητα κινητήρα
Φύλο Μ
Ήτα 34
Ύψος cm 183
Καρπός περιφέρεια cm 17.2
Σύνταγμα Κανονικός
Ανάστημα / καρπό 10.6
Μορφολογικός Long-έχων μέλη
Βάρος kg 105
ΔΜΣ 31.4
Εκτίμηση παχύσαρκος
ΔΜΣ φυσιολογικά επιθυμητή 20,9
Επιθυμητή φυσιολογικό βάρος kg 70,0
Ενέργεια Δαπάνες kcal 2384
Διατροφή IPOCALORIE * 1669 Kcal
Τα λιπίδια 25% 417,3Kcal 46,4 g
Υδατάνθρακες 54-9% 915,7kcal 244,2g
Πρωινό 15% 250kcal
Πρόχειρο φαγητό 10% 167kcal
Μεσημεριανό 35% 584kcal
Πρόχειρο φαγητό 10% 167kcal
Δείπνο 30% 501kcal

Ενδεικτικό διαιτολόγιο για διαφραγματοκήλη - Ημέρα 1


Πρωινό, περίπου 15%
φρούτα και ξηρούς καρπούς 35g, 119kcal
Χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γάλα 250ml, 125kcal
Σνακ 1, περίπου το 10%
? Η Apple, με τη φλούδα 100g, 52kcal
Κέικ ρυζιού 30g, 117,6kcal
Μεσημεριανό, περίπου το 35%
φασόλια και τα πίτουρα 80g, 284,8kcal
Πρώτες μάραθο 200g, 62kcal
Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο 15g, 135kcal
Σνακ 2, περίπου το 10%
? Η Apple, με τη φλούδα 100g, 52kcal
Κέικ ρυζιού 30g, 117,6kcal
Δείπνο, περίπου το 30%
σπανάκι
Στήθος σιτάρι 50g, 133kcal
Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο 15g, 135kcal

Ενδεικτικό διαιτολόγιο για διαφραγματοκήλη - Ημέρα 2


Πρωινό, περίπου 15%
Μπισκότα, πληκτρολογήστε Oro Saiwa 35g, 127,8kcal
Χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γάλα 250ml, 125kcal
Σνακ 1, περίπου το 10%
? Αχλάδι, φλούδα 100g, 58kcal
Κέικ ρυζιού 30g, 117,6kcal
Μεσημεριανό, περίπου το 35%
Κρύο ρύζι με φασόλια και πιπεριές
έξτρα παρθένο ελαιόλαδο 15g, 135kcal
Σνακ 2, περίπου το 10%
? Αχλάδι, φλούδα 100g, 58kcal
Κέικ ρυζιού 30g, 117,6kcal
Δείπνο, περίπου το 30%
Τηγανητά αυγά / βρασμένο, με βραστές πατάτες
Αυγά ελιάς 15g, 135kcal

Ενδεικτικό διαιτολόγιο για διαφραγματοκήλη - Ημέρα 3


Πρωινό, περίπου 15%
Μούσλι με φρούτα και ξηρούς καρπούς 35g, 119kcal
Χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γάλα 250ml, 125kcal
Σνακ 1, περίπου το 10%
? φακές και κολοκυθάκια
Ricotta αγελάδα με βραστές πατάτες
Cottage τυρί αγελαδινό λίπος του γάλακτος 200g, 207kcal
Πατάτες 200g, 154kcal
Ψωμί ολικής 50g, 133kcal
Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο 10g, 90kcal

Ενδεικτικό διαιτολόγιο για διαφραγματοκήλη - Ημέρα 4


Πρωινό, περίπου 15%
Μπισκότα, πληκτρολογήστε Oro Saiwa 35g, 127,8kcal
Χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γάλα 250ml, 125kcal
Σνακ 1, περίπου το 10%
? Αχλάδι, φλούδα 100g, 58kcal
Κέικ ρυζιού 30g, 117,6kcal
Μεσημεριανό, περίπου το 35%
Κρύο ρύζι με αρακά και καρότα
Λευκό ρύζι, τζάμια 80g, 286,4kcal
Μπιζέλια σε ένα δοχείο (ή κατεψυγμένα), στραγγισμένο 50g, 34kcal
Καρότα 200g, 82kcal
Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο 15g, 135kcal
Σνακ 2, περίπου το 10%
? Αχλάδι, φλούδα 100g, 58kcal
Κέικ ρυζιού 30g, 117,6kcal
Δείπνο, περίπου το 30%
Ψημένα λαβράκι και σαλάτα
Bass, διάφορα είδη 250g, 242,5kcal
ντομάτες
Σιμιγδάλι ζυμαρικά 80g, 284,8kcal
Ρεβίθια, κονσέρβες, στραγγισμένο 50g, 50kcal
Τσιπούρα ψημένη και ραντίτσιο
Φαγκρί 200g, 188kcal
Ραδίκι 100g, 13kcal
Ψωμί ολικής 50g, 133kcal
Εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο 15g, 135kcal

Ενδεικτικό διαιτολόγιο για διαφραγματοκήλη - Ημέρα 7


Πρωινό, περίπου 15%
Μούσλι με φρούτα και ξηρούς καρπούς 35g, 119kcal
Χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γάλα 250ml, 125kcal
Σνακ 1, περίπου το 10%
? Πορτοκαλί, αποφλοιωμένες 100g, 52kcal
Κέικ ρυζιού 30g, 117,6kcal
Μεσημεριανό, περίπου το 30%
Ricotta αγελάδα, με την Pizza μαρινάρα
ρίγανη 220g, 596,2kcal